Łukasz Zdanowski - blog

Łukasz Zdanowski
3.02.2017

Udostępnij na:
Podsumowanie Przygotowań do sezonu 2017
W tym roku zima na Podhalu dopisuje, czasami nawet za bardzo. Pierwszy śnieg pojawił się tradycyjnie na początku listopada. W Zakopanem standardowo chodniki nie są odśnieżane, a wychodząc, zawsze biegnie się „pod górę”. Nie...
Więcej »
Łukasz Zdanowski
25.01.2017

Udostępnij na:
Łukasz Zdanowski
5.01.2017

Udostępnij na:
Główna Grań Tatr Zachodnich
Osuwające się spod nóg kamienie, wystające korzenie, ciężkie podejścia, raz błoto pod nogami, innym razem żar lejący się z nieba. Bieganie po górach to aktywność dla wszystkich tych, którzy czują potrzebę sprawdzenia się w...
Więcej »
Łukasz Zdanowski
26.12.2016

Udostępnij na:
10 zasad jak biegać bezpiecznie po górach zimą
1. Pogoda Najważniejszy czynnik, który musisz zawsze wziąć pod uwagę. Śnieg, silny mróz, wiatr, mgła, powinny zapalać czerwoną lampkę ostrzegawczą. Niska widoczność zwiększa ryzyko zabłądzenia, a mróz może wywołać hipotermię...
Więcej »
Łukasz Zdanowski
22.11.2016

Udostępnij na:
DALMACIJA ULTRA TRIAL
O wyjeździe dowiedziałem się jakieś 2-3 miesiące przed imprezą. Od samego początku postanowiłem potraktować go jako start kończący mój sezon 2016 w biegach ultra. Po nieudanym starcie w festiwalu biegów wokół Masywu Mont...
Więcej »